In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen.

Du erfährst:

• Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist
• Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden
• Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst
• Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen
• Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen
• Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen

Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge.

Von Herz zu Herz, Deine Heidi

Mein Buchtipp zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt Verlag: https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368

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"Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook